» » Салат из нута и овощей с заправкой из тофу

Салат из нута и овощей с заправкой из тофу

Салат из нута и овощей с заправкой из тофу

Ингредиенты

300 гр готового нута
50 гр лук белый
1 шт сладкий красный перец
20 гр зелень рубленая
50 гр кукуруза мини
3 ст.л лук жемчужный
Заправка из тофу:
300 гр тофу
1 шт острый красный перец
5 ч. л соевый соус
2 ч.л винный уксус
15 гр зелень
по вкусу соль
по вкусу сахар
3 ст.л растительное масло
по вкусу перец черный молотый

Полезный рецепт: Салат Еврейская закуска

Нут заранее отварить. Тофу нарезать произвольно. Острый перец очистить от семян, нарезать. Зелень мелко порубить. Соединить перец, зелень, соевый соус, винный уксус, растительное масло, сахар, соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешать и поставить в холодильник на 20 минут. К готовому нуту добавить маринованный жемчужный лук.

Добавить нарезанную маринованную мини кукурузу. Добавить белый лук, нарезанный полукольцами, зелень. Нарезанный кубиками сладкий перец.

Добавить заправку из тофу. Перемешать. Если необходимо, то добавить соль, перец. Приятного аппетита!


Еженедельная подборка от Ирины и Юли! Подпишитесь на популярные рецепты:


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник https://prigotovit.info/salaty/104258-salat-iz-nuta-i-ovoschey-s-zapravkoy-iz-tofu.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

40 минут
Салаты
Теплый овощной салат
Сытный, летний, вкусный салат с овощами и молодым картофелем и тофу. Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх