» » Смузи из свёклы с кефиром и зеленью

Смузи из свёклы с кефиром и зеленью

Смузи из свёклы с кефиром и зеленью

Ингредиенты

Свёкла (мелкая) - 1 шт. (примерно 150 г)
Кефир - 400 мл
Укроп свежий - несколько веточек
Лук зелёный - 3-4 пера
Соль - 1 щепотка
Перец чёрный молотый - 1 щепотка



Свёклу предварительно отварите в воде без соли до готовности (около 40-50 минут). Затем достаньте варёную свёклу из отвара и остудите.

Остывшую свёклу очистите и нарежьте кубиками.

Переложите кубики свёклы в чашу блендера.

Зелёный лук и укроп промойте, обсушите, крупно нарежьте и добавьте к свёкле.

Влейте половину всего объёма кефира.

Всыпьте по щепотке соль и чёрный молотый перец.

А теперь на высокой скорости взбейте соединённые ингредиенты.

Влейте в получившуюся смесь оставшийся кефир.

Снова взбейте до однородного состояния.

Готовый смузи разлейте по стаканам.

Подавайте смузи из свёклы с кефиром и зеленью сразу после приготовления.
Приятного аппетита!


Еженедельная подборка от Ирины и Юли! Подпишитесь на популярные рецепты:


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник https://prigotovit.info/napitki-kokteyli/106060-smuzi-iz-svekly-s-kefirom-i-zelenyu.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Наверняка многие из вас готовили смузи. И уж точно не раз пробовали молочный банановый коктейль. Но если смешать банановое пюре с кокосовым молоком и добавить немного какао, происходит что-то невероятное.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх